血友病患騎單車一次一小時為限

Q: 血友病患適合騎單車運動嗎？一次可騎多久？若一周要慢慢騎5天，需補充凝血因子嗎？ 

A

血友病患從事激烈、有肢體接觸運動，確實可能會因關節過度伸張，引起深部關節出血致血流難止，但若平時有定期補充凝血因子，仍可騎單車運動，但建議不要超過一個小時，一周不要超過三天，且須按平時治療時程定期補充凝血因子，不用額外補充，騎乘過程應慢慢騎，避免高速騎乘與擦撞。 

避免激烈運動

一般而言，血友病患經治療後，仍可如一般人運動，而適量運動也可強化關節肌肉、避免出血，不過，建議游泳、健走等溫和運動，避免跑步、籃球等激烈或有碰撞運動。 

諮詢專家：台北榮民總醫院內科部血液腫瘤科主治醫師楊慕華
採訪整理：記者高子航

資料來源: 蘋果日報